Psikolojik Aikido

Psikolojik Aikido ile Hayatı Baştan Tasarlamak

Aralık 13, 2019 Kaliteli Yaşam Koçu 0

Bazen umutsuzluğa kapılırız ve hiçbir şeyin yolunda gitmediği hissine kapılırız ya, işte böyle zamanlarda bizi tüketen olumsuz düşünce ve hisler ile savaşmak gerekir. Bu savaşın zaferle sonuçlanması kişiyi mutlu, mağlubiyet ile sonuçlanması ise hüsrana uğratıp, kedere sevk eder.

Mutluluğa Adım Adım

Ekim 13, 2018 Kaliteli Yaşam Koçu 0

Mutlu olmak için yapılması gerekenler ve mutlu olma konusunda dikkat edilmesi gereken bazı unsurlar vardır. Siz, piyangodan para kazandığınızda ebedi mutlu olacağınızı mı sanıyorsunuz ve mutlu olmak gerçekten sizin elinizde mi?

Nasıl Mutlu Olunur?

Ekim 10, 2018 Kaliteli Yaşam Koçu 0

Ünlü Filozof Aristo; “mutlu hissetmek” ile “mutlu olmak” aynı şeyler der. Kısa süreli mutluluk hissi veren zevk alıcı şeylerin yapılmasına “hedonizm”, geçici hazlardan daha fazla olanına ve insan yaşantısının son demine kadar berdevam mutlu olma halini de “eudaimonia” olarak isimlendirmektedir. Bilim insanları, mutluluğun bir şeylerin neticesinde gelmediğini, iyi şeylerle mutlu olma halinde gerçekleştiğini dile getirmektedir. Dolayısıyla her zaman sürdürülebilir mutluluk haline ise nasıl sahip olunabilir. Birçok bilim insanı, yaşam koşu, özel makale ve dergilerden özenle incelenip, derlenmiş “Mutlu Olma” formülleri en yalın haliyle listelenmiştir.

Daha Mutlu Nasıl Olunur?

Ekim 7, 2018 Kaliteli Yaşam Koçu 0

Mutluluk, mesut ve bahtiyar… Her biri eşanlamlı sözcüklerdir ve bu olguya dair yanlış bir inanış toplumda hâkimdir. Sürekli mutlu olma beklentisi tüm toplumun içine işlemiştir. Ancak hayatın acıya, tatlıya, strese, üzüntülere de ihtiyacı vardır. Yaşantısında iniş ve çıkışlar olmayan kişiler insani ve ahlaki özelliklerini kaybetmiş demektir.

Mutluluk ve Sebepleri

Ekim 6, 2018 Kaliteli Yaşam Koçu 0

Öyle bir dünya, öyle bir yaşantı içerisindeyiz ki, stres kaynakları yetmiyor sanki bir de travmatik, buhran dolu olayların hiç eksilmiyor. Böyle bir dünya ve toplum içerisinde yaşamın nefes darlığını çekiyoruz. Ruhsal olarak her birey belli zorluklar, acı ve buhranlar yaşıyor. Birçoğu da kontrol edilemeyen türde oluyor.

Huzursuz Gibiyim, Ne Yapmalıyım?

Eylül 20, 2018 Kaliteli Yaşam Koçu 0

“Kendimi çok huzursuz hissediyorum, ne yapmalıyım?” Bu soruyu sıkça duymuş, hatta kendimize birçok kez söylemişizdir. Peki, huzursuzluk hallerinden kurtulmak için en basit yoluyla ne yapılmalıdır? Huzura ermek için yapmanız gereken sadece bir adım atmak; bilinenleri paylaşmak.