Güzellik-Bakım * Sağlık

Termal Kaynakların Yaşam Kalitesine Etkileri

Termal kaynaklar, asırlardır insanların şifa ve deva aradığı önemli doğal kaynaklar olmuştur. Yaşam kalitesini etkileyen en önemli faktör sağlıktır. Termal kaynaklar ve bu kaynaklar üzerine kurulu kaplıcalar, kişinin yaşam kalitesine her zaman olumlu etki etmiştir. Yaşam kalitesini artırıcı unsurlardan biri olan eğlenme, sağlığı koruma ve rahatsızlıklara şifa bulma durumu, termal kaplıcalar sayesinde mümkündür. Kaplıcalar ve…

Kişisel Gelişim

Tez – Bitirme Projesi Hazırlamanın Yaşam Kalitesine Etkileri

Yaşam kalitesini etkileyen birçok unsur vardır. Yazılıp, çizilmemiş onca unsur arasında nitekim akademik yaşantının olmazsa olmazı sayılan tez ve bitirme projesi de yaşam kalitesini olumlu – olumsuz etkileyen etmenler arasındadır. Yazım mantığı, amacı, zamanı, üslubu yaşam kalitesini de yakından etkileyen faktörlerdir. Bir yüksek lisans veya doktora tezinden bahsediliyorsa, adayın özgün araştırmayı ortaya koyması kuşkusuz beklenmektedir….

Beslenme * Sağlık

Keçiboynuzu Faydaları

Anadolu’nun bazı yörelerinde “Harnup” olarak da adlandırılan Keçiboynuzu, Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Özünden ve tohumundan, tozundan birçok alanda faydalanılmaktadır. Keçiboynuzu, vitamin ve mineral açısından zengin ve sağlığa oldukça faydalı bir besindir. Keçiboynuzu Keçiboynuzu bitkisi, yaprakları sert ve yeşil renkte maki türü bir bitkidir. Çalı ve ağaç biçimde yetişmekte olan bitkilerdir. Türkiye’de Antalya, Mersin, Muğla çevrelerinde yetişmektedir….

Motivasyon

Yaşam Kalitesini Arttıran 10 Sanatsal Film

Kişi, ne denli sanata ilgi duysa da her daim müzelere, sanat fuarlarına ve sergilerine katılamıyor. Bazen vakit olsa da yaşanılan şehirde bu olanaklar olmayabiliyor. Tam da bu anda sinemanın güzelliği kendini gösteriyor. Merkezine sanatı alan, yaşam kalitesini artırmaya yönelik özenle yapılmış 10 film özellikle derlenmiştir. Sayı 10: I Shot Andy Warhol-1996 Kanadalı yönetmen Mary Harron…

Beslenme

Az Maliyetle Sağlıklı Beslenmek Mümkün mü?

Gıda fiyatları yükselmeye devam ediyor, etmeye de devam edecek gibi görünmekte iken, az maliyetli ürünlere yönelim arttığını belirten Diyetisyenler ve özellikle Diyetisyen Halime Pulat Demir; “Yeterli et alamadığını veya tüketemediğini düşünen kişiler kuru fasulye, nohut, mercimek gibi bakliyatları daha sık tüketmeli, az maliyetle sağlıklı beslenmek mümkündür” diye ifade etmektedir. İstanbul Gelişim Üniversitesi (İGÜ) Beslenme ve…

Kişisel Gelişim * Motivasyon

5 Adımda Değişim

Hayat, geçmişte tekrarlanarak yapılan eylem ve düşüncelerin toplamından oluşmaktadır. Journal of Personality adlı dergide yayınlanan bir çalışma, verilen kararların %45’inden fazlasının gerçek kararlar olmadığını, bilakis alışkanlıklar olduğunu ortaya koydu. Bu alışkanlıklar gelenekselleşmediği, otomatik rutinliğe geçmediği sürece vazgeçilebilir hal alıyor. Bir alışkanlığın değiştirilmek istenmesi her daim zor bir süreç arz etmekte ve çaba istemektedir. Zira birey,…

Beslenme * Sağlık

Cevizin Faydaları

Bilinen ve bilinmeyen faydalarıyla herkesi şaşırtan Ceviz, birçok hastalığa fayda sağlama devam ediyor. Birçokların severek tükettiği ceviz, evlerden asla eksik edilmemesi gerekenlerin başında geliyor. Ceviz kabuğu suyunun faydaları da kendisi kadar şahane etkiler göstermekte.  Çocukların zihinsel gelişiminde büyük fayda sağlayan ceviz, vücut için de gerçek manada sağlık iksiri. Kalp hastalıklarını önleyen, erkeklerde oluşan prostat kanserini…

Beslenme * Sağlık

Formu Koruma Önerileri

Formda kalmanın ve mevcut kiloyu korumanın bir takım yolları vardır. Birçok kişi, formu korumak ve ideal kiloda kalmak adına bir takım önerilere ihtiyaç duyar. Beslenme, diyet vb. birçok konuda püf nokta ile formda kalmak mümkündür. Her bireyin belli bir zamanın akabinde formda kalmak ve kiloyu muhafaza edebilmek için düzenli beslenme dâhilinde diyet programı uygulaması gerekmektedir….

İpucu * Sağlık

40 Yaş Sonrası 10 Maddede Kilo Verme

40 yaşından sonra kilo vermek oldukça güçtür. Ev hanımı, çalışan, erkek veya kadın fark etmeksizin herkes için belli bir yaştan sonra kilo vermek zor bir hale dönüşür. Ancak uzmanlar günlük yaşantıda yapılacak bir takım değişikliklerle bu sorunun giderilebileceğini ispatladı. Kilo verme sürecini hızlandıran ve olumlu etki eden 10 önemli ipucunu uzmanlar listeledi. Bu değişiklikler menopozun…