Kişisel Gelişim

Gelişim hayatın her anında bireysel ve toplumsal devam eden bir zorunluluk ve kaçınılmaz durumdur. Kişisel gelişim de bu safhanın daimi ve mecburi en özel olanıdır. Kişisel gelişim, yaşam kalitesini artıran sistem ve tekniklerin bir bütünüdür. Kendisine ait birtakım teknik ve türleri bulunur.

Kişisel gelişimde amaç, hayatın temel unsuru olan mutluluk, sağlık, maddi refah, emniyet, ilişki, iç huzur, ümit, aile bağları ve tüm bu alanlarda iyi düzeye sahip olmaktır. Ayrıca tümünün devamı içerisinde olmaktır.

Kaliteli Yaşam Koçu, birey ve toplum yaşantısı için kaliteli bir hayata ulaşım için birtakım tavsiyelerde bulunmakta, gelişim için araştırmalar yapmaktadır. Bireysel iyileşme kavramı 20 yüzyıla ait kavramlardandır. Günümüzde birçok alanda ve özellikle kişisel dünyada dikkat edilmeye başlanan konudur.

Kişi, iyi ahlak üzerine hayatını sürdürmelidir. Hayat, iyilik var oldukça mana kazanır. Birey ve toplumun iyiliği, ahlak düzeninin oturmuşluğuna bağlıdır. Reiki, yoga, meditasyon, sağlık, beslenme gibi bilimler tamamen bu amaca hizmet eder. Bireysel iyileşme sürecini tamamlayan bireyler aynı zamanda yaşam kalitesini artırmayı da başarmış demektir.

reformer Pilates İle Kilo Verme

Dünyanın Sıkça Kullandığı Kaliteli Türkçe Sözcükler

Türkçe çok eski çağlara uzanan köklü dillerdendir. Her dil gibi, Türkçe de diğer diller ile ilişki içerisinde olmuş, sözcük alıp vermiştir. Özellikle Osmanlı döneminde Arapça ve Farsça sözcükleri kendi bünyesinde adeta özleştirip, dünya mirasına kazandırmıştır. İngilizce ve Almanca gibi dillere geçen bu sözcükler zaman içerisinde geçtiği dillerde şekillenerek dünyada kullanılır olmuştur. Hatta birçoğu İngilizce veya Fransızca sanılan bu sözcükler, aslında Türkçe’den dünya dillerine geçmiş ve kazandırılmıştır.

Değişim için yılbaşını beklemeyin.

Değişimi Yılbaşına Erteleme!

Değişimi Yılbaşına Erteleme!
Misal verecek olursak, güne başlamadan, yataktan kalkmadan önce biraz esniyor, vücudu yumuşatıyor muyuz? Kaslara veya liflere birazdan ayaklanacağınızın mesajını veriyor musunuz? Oldukça basit olan bu ihtiyacı ne yazık ki, çoğumuz ihmal ediyor, alarm sesiyle doğrudan uyanıp, kalkıyoruz. Bedenen değil de zihinden zoraki kalkma eğilimine giriyoruz. Bunu da alarmı sürekli erteleyerek devam ettiriyor ama yataktan kalkmamakta ısrar ediyoruz. Siz de mi bu haldesiniz? Hak veriyor musunuz?

5 Adımda Değişim

Hayat, geçmişte tekrarlanarak yapılan eylem ve düşüncelerin toplamından oluşmaktadır. Journal of Personality adlı dergide yayınlanan bir çalışma, verilen kararların %45’inden fazlasının gerçek kararlar olmadığını, bilakis alışkanlıklar olduğunu ortaya koydu. Bu alışkanlıklar gelenekselleşmediği, otomatik rutinliğe geçmediği sürece vazgeçilebilir hal alıyor.

İyi Hissetme Teknikleri

İyi Hissetme Teknikleri

Yaşamın tadı, başarının ve verimliliğin yegâne unsuru kuşkusuz kişinin kendini iyi hissetmesinden geçiyor. Dünyada var olan ve önem arz eden tüm olgular insanlar için var ve tüm bu olgularla birlikte eylemler kişinin bireysel yapım ve eylemlerine bağlı. Kendini iyi hisseden kişi, verimli, mutlu ve başarılı olabilmektedir. Aksi durumda kişinin iç ve dış dünyası, çevresi ve doğal olarak toplum düzeni olumsuz etkilenmektedir.