Meditasyon (Derin Düşünme), kişinin içsel huzurunu sağlayarak, dış dünyaya sağlıklı bakış açısı sağlamasına yardımcı olur. En teme ve basit adımlarla Meditasyon nasıl yapılır? Meditasyon’da Ön Hazırlık İlk defa Meditasyon yapıyor veya yeni alışıyorsanız ön hazırlığa büyük önem vermelisiniz. Meditasyona başlama hususunda dikkat edilmesi gereken bir takım önemli nokta vardır. Bunlar; Karın tok, yemek yenilmiş halde […]