101 Kaliteli Yaşam İlkesi

Herkesin en büyük arzusu kaliteli bir hayatı yaşamaktır ki, hakkımız da. Kaliteli bir hayat sürdürebilmek ise kişinin kendi elindedir. Yaşam tarzımızda yapacağımız bir takım değişiklik, yenilik ve düzeltmeyle yaşam standartlarımızı yükseltmemiz ve kaliteli bir hayat yaşamamız mümkündür. Mutluluk, huzur, sağlık, sıhhat ve refah hususlarında “Kaliteli […]

Devamı

Kaliteli Uyku, Mutlu Yaşam

Her insanın yüreğinde yastığa baş koyar koymaz uyuyanlara ve çok yiyip, kilo almayanlara karşı bir Ukbe ve bir dem hayranlık vardır. Küre-i Arşta uykusuzluk rekoru kadınlarda 130 gün, erkeklerde ise 210 gün olarak tespit edilmiştir. İnsan yaşantısının üçte biri uykuyla geçmektedir. Uyku, […]

Devamı