Tez – Bitirme Projesi Hazırlamanın Yaşam Kalitesine Etkileri

Yaşam kalitesini etkileyen birçok unsur vardır. Yazılıp, çizilmemiş onca unsur arasında nitekim akademik yaşantının olmazsa olmazı sayılan tez ve bitirme projesi de yaşam kalitesini olumlu – olumsuz etkileyen etmenler arasındadır. Yazım mantığı, amacı, zamanı, üslubu yaşam kalitesini de yakından etkileyen faktörlerdir.

Bir yüksek lisans veya doktora tezinden bahsediliyorsa, adayın özgün araştırmayı ortaya koyması kuşkusuz beklenmektedir. Bu çalışma, adayın özgün araştırma yapma yeteneğini kandığının bir göstergesidir. Bu yüzden makul ve geçerli bir tez, aynı amacı güden bir bilimsel makale tarzında olmalıdır.

Tez Nedir?

Kısaca “Tez Nedir” sorusuna cevap verilecek olursa; Tez, Tartışma ve iddiaya dayandırılan bir öneri, fikir ileri sürme demektir.

Bitirme Projesi hazırlamak, kişinin birçok açıdan disiplin içerisine girmesini sağlar. Zamanı verimli kullanmayı, yazım ve okuma yetilerini geliştirmeyi, en aktif biçimde araştırma yapma yeteneklerini olumlu yönde geliştirir. Bu yüzden iyi ve etkili tez hazırlama sürecine giren akademik kadro bireyleri, yaşam kalitelerini yükseltmek için muazzam bir adım atmış olur. Tez hazırlayan öğrencilerin büyük bir kısmı yaşamları boyunca üstesinde gelemeyecekleri zorluklarla mücadele edebilmeyi bilinçaltında öğrenmekte, bu araştırma ve inceleme safhasında birçok alanda bilgi edinmekte, bireyselliklerini ve özgün kişiliklerini geliştirmektedir.

Günümüzde kütüphanelerin en tozlu raflarında büyük oranda tezler ve bitirme projeleri yer alır. Bu tezlerin birçoğu büyük emekleri, geniş bilgileri bünyesinde barındırır. Lakin yüzlerce sayfa içerisinden yararlı bilgiyi ayıklayabilmek ise zaman ve sabır ister. Bu emeği verecek kişi sayısı ise oldukça azdır.

Türkiye’de pek ciddiye alınmasalar da, Avrupa ülkelerindeki kütüphane ve araştırma çalışmalarında tezler özenle incelenmekte ve ciddiye alınmaktadır. Gerek tez yazımı, gerek tez incelemesi, bireylerin yaşam kalitelerine olumlu-olumsuz etki etmektedir.

Tez – Bitirme Projesi Hazırlamanın Olumlu Etkileri

  • Yazım becerilerini artırır,
  • Dilbilgisi kurallarını ve kullanımını pekiştirir,
  • Araştırmacı kişiliği geliştirir,
  • Yeni ve özgün bilgiler edindirir,
  • Zamanı ve kaynakları verimli kullanmayı öğretir,
  • Akademik disiplin kazandırır,
  • Bilgiyi verimli kullanmayı, okuduğunu çabuk anlama yeteneğini geliştirir,
  • Düşünceleri en net ve anlaşılır biçimde ifade edebilmeyi sağlar,
  • Akademik bilgi ve kaynak altyapısını öğretir,
  • Bilimsel bilginin önemini kavratır,
  • Konsantrasyonu kuvvetlendirir,
  • Stresi azaltır,
  • Boş ve faydasız işlerle vakit öldürmeyi engeller,
  • Daha mantıklı, bilime dayalı veri oluşturmayı öğretir,
  • Bilgisayar, teknoloji ve ilgili materyallerin kullanımını pekiştirir.

Tez – Bitirme Projesi Hazırlamanın Olumsuz Etkileri

  • Konu belirleme sürecinde bireyi yersiz strese sokar,
  • Zamanın iyi kontrol edilmemesi, bilinçaltında kişiye yorgunluk ve stres üretir,
  • Sosyalliği düşürür,
  • Kişinin zevk ve arzularına bağlı sosyal faaliyetlerini kısıtlaştırır,
  • Birçok alanda gereksiz bilginin var oluşu ve bu sonsuz bilgi dağarcığında verimli – faydalı bilgiyi bulma sürecinde bireyi zorlar ve gereksiz strese sokar,
  • Yanıltıcı bilgilerle karşılaştığında çelişkiye düşme ihtimali vardır,
  • Tezin konusundan sapma ihtimali olduğundan, sürekli tedirginlik hali baş gösterir,
  • Yolunda bazı işler gitmediğinde, bireyde çöküntü oluşur,
  • Tezin kabul edilmeyip reddin de ruhsal çöküntüye neden olabilmektedir,
  • Tüm yaşamın teze bağlı olma yanılgısı bireyi içten içe kemirebilir, bu da ruhsal bozukluğa neden olur.

Tez – Bitirme Projesi hazırlamak, doğru ve etik biçimde kurallarıyla uygulandığında %90 oranında yaşam kalitesine olumlu etki etmektedir. Bitirme Projesi ve Tez yazım süreci, Lise dengi öğrencilerden başlatılmalı, araştırmacı ve özgün içerik üretici bireyler yetiştirilmelidir.

Keçiboynuzu Faydaları

Anadolu’nun bazı yörelerinde “Harnup” olarak da adlandırılan Keçiboynuzu, Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Özünden ve tohumundan, tozundan birçok alanda faydalanılmaktadır. Keçiboynuzu, vitamin ve mineral açısından zengin ve sağlığa oldukça faydalı bir besindir.

Keçiboynuzu

Keçiboynuzu bitkisi, yaprakları sert ve yeşil renkte maki türü bir bitkidir. Çalı ve ağaç biçimde yetişmekte olan bitkilerdir. Türkiye’de Antalya, Mersin, Muğla çevrelerinde yetişmektedir. Keçiboynuzu, pekmez başta olmak birçok üründe kullanılmaktadır ve ilaç sanayisinin de başlıca hammaddelerindendir. Çikolata yapımında tatlandırıcı olarak kullanılmaktadır. Tohumundan elde edilen balsam, tekstilde apreleme için kullanılmaktadır.

Keçiboynuzu Besin Değeri

Bileşim açısından zengin bir bitkidir. Önemli vitamin ve minareler içermektedir. K Vitamini, B2 Vitamini, E Vitamini içermektedir. Kalsiyum, çinko, potasyum ve fosfor açısından bedene faydalı minareler içermektedir. Antioksidan ve karbonhidrat açısından da zengindir. 100 Gram keçiboynuzu 540 kcal kalori mevcuttur.

Keçiboynuzunun Faydaları

Doğallığı ve içerdiği özlerden kaynaklı olarak birçok hastalığa karşı şifa niteliği olan bitkidir. Metabolizmayı desteklemektedir.

Antioksidan Etkisi: İçerisinde bulunan Antioksidanlar ile serbest radikallere karşı mücadelede etkilidir ve vücudu tümüne karşı korur. Öksürük için giderici etkiye sahiptir. Astım ve bronşit gibi rahatsızlıklara karşı fayda sunmaktadır. Alerjik astım hastalıklarından kaynaklı solumun yollarının tıkanıklılığını da gidermeye yardımcı olur. Ayrıca kanser hücrelerinin büyümesine mani olmaktadır.

Enfeksiyon Önleme Etkisi: Vücudu tüm enfeksiyonlara karşı korur. Grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı iyileştirici ve koruyucu etkiye sahiptir.

Diyabete Karşı Etkisi: Keçiboynuzundaki şeker oranı çikolataya kıyasla çok daha düşüktür. Kan şekerinin yükselmesini engeller. Diyabet hastaları için güvenilir besin kaynağıdır.

Not: Şeker düzeyi yüksek olanların çok fazla, doktora danışmadan tüketmemesi gerekir.

Kalp ve Damar Sağlığı: Keçiboynuzunun lifli yapısından dolayı kötü kolesterol diye bilinen LSD seviyesinin düşürülmesine fayda sağlanmaktadır. Kalp ve Damar sağlığı için oldukça faydalıdır.

Sindirim Etkisi: Bağırsak hareketlerinin desteklenmesinde önemli role sahiptir. Mide sıvılarının salgılanmasını destekler. İshal gibi sorunlara karşı giderici, iyileştirici ve koruyucu etkiye sahiptir.

Kilo Vermeye Etkisi: Lif içeriğinin zengin olmasından dolayı açlık hormonu (Ghrelinin) salgılanmasına mani olur. Bu hormonun inhibe edilmesinde etkili olduğundan açlık hissi verecek iştahı engeller ve kilo vermeye yardımcı olur.

Kanserle Savaş Etkisi: Vücutta yer alan serbest radikallerin temizlenmesinde antioksidan ve polifenol özelliğine sahip olduğundan, kanserli hücre oluşumunu önler. Rahim ağzı kanserine neden olan hücrelere mani olur.

Hücrelere Etkisi: Hücreleri yeniler. Hücre kaybını engeller.

Cinsel Güce Etkisi: En önemli faydaları arasına cinsel güç artırması vardır. Sperm (Meni) sayısının artırılmasında, iktidarsızlık sorununun tedavisinde büyük fayda sağlamaktadır. Lakin doymuş yağ asidinden dolayı çok FAZLA tüketilmemelidir, zira fayda yerine zarar verecektir.

Yaralara Etkisi: Yaraların iyileştirilmesinde faydalıdır. İyileşme sürecini hızlandırır.

Dişlere Etkisi: Zengin mineral ve vitaminlerle dolu bir içeriğe sahiptir. Dişlerin güçlendirilmesinde büyük etki sağlar.

Keçiboynuzu Pekmezinin Faydaları

Keçiboynuzu pekmezinin birçok faydası olup, bazıları şu şekilde ifade edilebilir;

  • Sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir ve şişkinliği azaltıp, bağırsakları temizler.
  • Bronşit, Grip, Nezle ve Astım gibi rahatsızlıklara karşı mücadele eder.
  • Öksürüğü giderir, balgam söktürür.
  • Karaciğer için faydalıdır.
  • Kansere karşı savaşır ve kansere yakalanma riskini düşürür.
  • Kalbe ve kalp çarpıntısına iyi gelir.
  • Kanı temizler, damar tıkanıklılığını önler.
  • Alerjik rahtsızlıkları dindirir.