Basit Uygulamalarla Stres Yönetimi

Stres, kişinin hayatını olumsuz etkileyen en büyük sorunlardan birisidir. Ancak basit adımlarla stresin yönetilmesi ve yaşam kalitesinin artırılması mümkündür. Basit Yollu Meditasyon Stres yönetimi uygulamalarında ilk tavsiye meditasyon (derin düşünme)’dir. Basit ve hoşlanılabilecek türde meditasyonlar yapmak, stresten uzaklaşma konusunda destekleyici uygulamalardandır. Ne […]

Devamı