Kaliteli Uyku, Mutlu Yaşam
Uyku uyuyamamanın ise birçok nedenleri bulunur. Uykuya dalma güçlüğü, gece uyanma, sabaha kadar uyuyamama, daimi uyku bölünmeleri, kaliteli uyku çekememe, uykudan halsiz uyanma, karabasan basması gibi daha birçok şikâyet unsuru sıralanabilir. Kaliteli uyku uyumayan bir kişide baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik, dikkat toparlayamama, tansiyon ve yoğunlaşma eksikliği gibi belirtiler görülür.